Die Hängematte und der Rücken

Hängematten sind wunderbare Liegen für Zwischendurch, aber auch als dauerhafte Schlafgelegenheit. Der Rücken wird in Hängematten besonders gut entlastet, wenn man sich leicht diagonal zur Achse der Hängematte legt. Denn auf diese Weise wird der Rücken nicht stark gekrümmt. Ebenfalls ist es wichtig, dass die Hängematte nicht zu weit durchhängt. Zu straff sollte sie allerdings auch auf keinen Fall sein.

Hängematten müssen etwas breiter als der eigene Körper sein, damit man sich leicht diagonal hineinlegen kann. Deshalb sollte man schon bei dem Kauf darauf achten, keine zu schmalen Hängematten auszuwählen. Selbst, wenn man nur einige Zeit in den Nachmittagsstunden sanft von der Hängematte hin- und hergeschaukelt wird, ist die leicht schräge Position ratsam. Wird die Hängematte auch als Schlafgelegenheit für die Nacht benutzt, dann ist das besonders wichtig, um dauerhafte Rückenschmerzen zu vermeiden und damit die Hängematte weiterhin das beliebte und bequeme Schlafmöbel bleibt.

Stabhängematten werden durch den Spreizstab an beiden Enden gestrafft. Dadurch ist es hier nicht nötig, sich schräg hineinzulegen. Der Rücken wir auch bei gerader Lage optimal entlastet und nicht gekrümmt. Da man aus Hängematten mit Holzrahmen leichter hinausfallen kann, ist von einer Schräglage eher abzuraten.

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